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पीठ (कमर) दर्द क्यों होता है। इससे छुटकारा कैसे पाये।

May 15, 2016
पीठ (कमर दर्द) का दर्द क्यों होता है। इससे छुटकारा कैसे पाये।  क्या आपको धरती पर रखी हुई कोई भी चीज को उठाने में कोई तकलीफ महसूस होती है...Read More

शारीरिक फिटनेस आखिर क्या है और फिटनेस क्यों जरूरी है

May 02, 2016
शारीरिक फिटनेस आखिर क्या है हमें अक्सर यही लगता है कि हमें व्यायाम का आवश्यकता नहीँ है । हम फिट हैं पर जब छोटी सी सीढियां चढ़ते ही सांस च...Read More
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